Medias de compresión: Guía para comprarlas y usarlas

Se ha comprobado mediante diversos estudios que las medias de compresión no son solo un accesorio médico; son una solución efectiva para diversas necesidades de salud que afectan a millones de personas. Desde profesionales que pasan largas horas de pie hasta atletas que buscan optimizar su rendimiento y recuperación.

En esta guía, explicaremos todo lo que necesitas saber sobre las medias de compresión: desde sus funciones y beneficios hasta consejos sobre cómo elegir y dónde comprar las adecuadas en Chile. Si sufres de problemas de circulación, varices, o simplemente buscas una forma de reducir la fatiga en tus piernas, aquí encontrarás información que necesitas al respecto.

Medias de compresión ¿Qué son?

Las medias de compresión son prendas técnicas diseñadas para aplicar presión graduada sobre las piernas, mejorando así el flujo sanguíneo hacia el corazón y disminuyendo la posibilidad de acumulación de sangre en las venas. Están fabricadas de materiales elásticos que permiten una compresión constante pero cómoda. 

No solo son usadas por quienes tienen condiciones médicas específicas; viajeros, deportistas, y trabajadores que permanecen mucho tiempo de pie también se benefician de su uso. Al favorecer una circulación más eficiente, estas medias ayudan a prevenir la hinchazón de las piernas, la fatiga muscular, y a largo plazo, problemas más serios como las trombosis venosas o las varices.

¿Para qué sirven las medias de compresión o antiembólicas?

Las medias de compresión tienen un propósito dual significativo: mejorar la circulación y prevenir complicaciones vasculares. Son esenciales en el tratamiento y prevención de la enfermedad venosa crónica, incluyendo las varices. En entornos médicos, las medias antiembólicas son vitales para pacientes inmovilizados o post-operatorios, ya que reducen el riesgo de trombosis venosa profunda. 

La compresión que ejercen estas medias es más intensa en el tobillo y disminuye gradualmente hacia la rodilla y el muslo, facilitando el retorno venoso hacia el corazón y evitando la formación de coágulos sanguíneos. Además, se utilizan en situaciones de larga duración de vuelos o viajes, donde el movimiento limitado incrementa el riesgo de problemas circulatorios.

Beneficios de las medias compresivas

El uso de medias compresivas ofrece múltiples beneficios, incluyendo:

• Prevención de varices y otros problemas venosos: Al mejorar la circulación, estas medias ayudan a prevenir la formación de varices y reducen la hinchazón. 
• Soporte durante el embarazo: Ayudan a manejar la hinchazón y el dolor en las piernas que muchas mujeres experimentan durante el embarazo.
• Mejora en el rendimiento deportivo: Los calcetines de compresión son populares entre los deportistas, ya que mejoran la oxigenación muscular y pueden ayudar en la recuperación post-ejercicio.

Quién puede usar medias compresivas y quién no

Casi cualquier persona puede beneficiarse del uso de medias compresivas, especialmente aquellas que pasan muchas horas de pie o sentadas. Sin embargo, personas con ciertas condiciones médicas, como piel frágil o infecciones severas en las piernas, deberían consultar a un médico para que diagnostique e indique el tratamiento correcto.

¿Cómo saber qué tipo de medias de compresión debo usar?

La elección del tipo de medias de compresión debe basarse en la recomendación médica y el nivel de compresión necesario, que se mide en mmHg (milímetros de mercurio). Las medias vienen en diferentes niveles, desde baja compresión (15-23 mmHg) hasta compresión terapéutica más alta (30-40 mmHg o más). No obstante, las medias de compresión baja son preventivas, por lo que toda persona puede utilizarlas para cuidar su salud y sentirse más aliviado en el día a día.  

Clasificación de las medias de compresión

Las medias de compresión se clasifican en diferentes categorías basadas en el nivel de compresión que ejercen y los objetivos terapéuticos que buscan cumplir. Esta clasificación es crucial para asegurar que cada usuario obtenga la compresión adecuada según sus necesidades médicas o de bienestar. 

Los niveles de compresión se miden en milímetros de mercurio (mmHg) y varían entre compresión baja, media y alta. Elegir el tipo correcto es fundamental para obtener los beneficios deseados sin riesgos de complicaciones por una compresión inadecuada.

Medias de compresión preventivas

Las medias de compresión preventivas, con niveles de compresión baja (15-23 mmHg), son ideales para personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas. Ayudan a aliviar la fatiga en las piernas, minimizar la hinchazón leve y prevenir la aparición de varices. Son perfectas para el uso diario, especialmente en ambientes laborales activos.

Medias de compresión media

Las medias con compresión media (20-30 mmHg) son efectivas para gestionar síntomas de insuficiencia venosa moderada, como varices más pronunciadas y edemas. Son una excelente opción para aquellos que necesitan un soporte más robusto sin llegar a una compresión muy intensa.

Medias de compresión alta

Las medias de compresión alta con niveles de 30-40 mmHg o más, son adecuadas para tratar problemas venosos severos, incluyendo edemas significativos y trastornos venosos avanzados. Deben ser usadas bajo la prescripción y supervisión de un médico, dado su alto nivel de compresión.

Mangas de compresión para el brazo

Diseñadas para reducir la hinchazón y mejorar la circulación, estas mangas de compresión para el brazo son utilizadas frecuentemente por pacientes que han sufrido linfedema postoperatorio o por deportistas que buscan mejorar su recuperación muscular. Ofrecen soporte y confort durante actividades físicas o la recuperación de intervenciones quirúrgicas.

Medias de compresión para úlceras

Estas medias de compresión para úlceras están diseñadas específicamente para personas con úlceras venosas abiertas. Suelen ser parte de un sistema de compresión multicapa que proporciona una presión constante y efectiva para promover la cicatrización de las úlceras y prevenir futuras complicaciones. Su uso debe ser supervisado por un profesional de la salud para un correcto tratamiento.

Medias antiembólicas

También conocidas como medias antitrombóticas, están destinadas a pacientes inmovilizados o post-operatorios para prevenir la trombosis venosa profunda. Estas medias ejercen una presión graduada para mejorar la circulación y reducir el riesgo de coágulos sanguíneos, especialmente en entornos hospitalarios.

Medias de compresión para deporte

Especialmente diseñadas para atletas, estas medias de compresión para deportistas mejoran la circulación durante y después de la actividad física, ayudando a mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación. Proporcionan soporte muscular y reducen la vibración durante el ejercicio, lo que reduce la fatiga muscular y ayuda a prevenir lesiones.

Medias de compresión para embarazadas

Estas medias de compresión para embarazadas ayudan a gestionar la hinchazón y las varices que pueden surgir durante el embarazo debido a cambios hormonales y aumento de presión en las venas. Con una compresión suave y efectiva, mejoran la circulación y proporcionan un soporte esencial para las piernas durante este período crucial.

Medias Compresivas de la marca Venosan

Es una empresa de origen suizo con décadas de experiencia en la fabricación de medias de compresión y calcetines compresivos. Venosan es sinónimo de calidad superior, dirigida a un amplio rango de indicaciones médicas y adaptada a diferentes estilos de vida. 

Además, Venosan se enfoca en la usabilidad, asegurando que sus medias no solo sean efectivas sino también cómodas y fáciles de usar, lo que aumenta la adherencia de los pacientes a los tratamientos prescritos.

Recomendaciones para el uso de medias de compresión

El uso correcto de las medias de compresión es esencial para obtener todos sus beneficios. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones clave para asegurar que aproveches al máximo estas prendas:

1.  Consulta médica: Antes de empezar a usar medias de compresión, es recomendable consultar a un profesional de la salud. Un médico puede determinar el nivel de compresión adecuado según tus necesidades y condiciones médicas.
2. Medida correcta: Utilizar la talla adecuada es crucial. Medias demasiado ajustadas pueden causar incomodidad o problemas circulatorios, mientras que medias demasiado holgadas no proporcionarán la compresión necesaria. Asegúrate de medir tus piernas según las instrucciones del fabricante para encontrar el tamaño correcto.
3. Colocación adecuada: Las medias deben colocarse correctamente para que la compresión sea efectiva. Deben cubrir la zona especificada sin formar arrugas ni dobleces, que podrían inhibir la circulación adecuada o causar molestias.
4. Cuidado de las medias: Lavar las medias regularmente es importante para mantener su elasticidad y efectividad. Sigue las instrucciones del fabricante respecto al lavado, que generalmente recomienda hacerlo a mano y con agua fría, evitando el uso de suavizantes y el secado a altas temperaturas.

¿Dónde comprar medias compresivas en Chile?

Las medias de compresión están disponibles en farmacias especializadas, tiendas de productos médicos y también online. Acá en Theoduloz ofrecemos una amplia gama de opciones con información detallada para ayudarte a elegir el mejor producto según tus necesidades.